2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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2716 kcal
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지방: 89.39g | 단백질: 173.94g | 탄수화물: 301.60g.
아침 식사: Salchichón, Plátano, Avellanas, Leche de Almendras, Miel. 점심 식사: Avellanas, Patatas Cocidas, Tocino, Jamón Serrano, Chorizo, Hacendado Alubia Blanca. 저녁 식사: Mayonesa, Bonarea Sepia Limpia Congelada, Hacendado Yogur Griego Natural, Maggi Puré de Patatas, DIA Fiambre de Pechuga de Pollo, SOS Arroz Blanco. 간식/기타: Plátano, Vitobest Glutamina + BCAA, Ultimate Stack Creatina, Evolution Isolate 100% Whey Protein. 더보기
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jairopeinado seligrat님의 체중기록
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