2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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900 kcal
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지방: 39.69g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 61.85g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Milbona Gouda Jung, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Wiesenhof Hänchenbrustfilet, Gurke (Geschält), K-Classic Körniger Frischkäse, Kaufland Dinkelbrötchen, TiP Lachsschinken Kräuter. 저녁 식사: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Orto Mio Kräuter-Oliven, Ja! Reines Rapsöl, Sprossen, Lidl Spinat-Blattsalat-Mix, Kirschtomaten, Alnatura Apfelessig, Gurke (Geschält), Bonduelle Frischer Rucola, No Wonder Magische Kohlsuppe. 간식/기타: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Das sieht gut aus, die richtige Richtung! Toll!
2017년 01월 20일 작성이: frankspaeth
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