2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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740 kcal
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지방: 21.42g | 단백질: 39.40g | 탄수화물: 88.08g.
아침 식사: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milsani Kräuterquark 40%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Aldi Eiweißbrot (50g). 간식/기타: Milsa L.Laktiflor Cerealien. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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