2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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1158 kcal
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지방: 24.97g | 단백질: 100.49g | 탄수화물: 74.56g.
아침 식사: Myprotein Ganze Flohsamenschalen, Almased Almased mit Wasser. 점심 식사: Baguette, Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Tomaten und/oder Möhren, Anderes Gemüse). 저녁 식사: Cabernet Sauvignon, Gekochtes Ei. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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