2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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1506 kcal
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지방: 62.15g | 단백질: 107.50g | 탄수화물: 138.58g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Frico Gouda Jung, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee, American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Honig, Sojasoße, Hähnchenbrustfilet, Porree, Rosenkohl, Topinambur, Möhren, Chinakohl, Extra Natives Olivenöl. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light, Gemischter Salat mit Dressing, Purland Roastbeef/Rumpsteak. 간식/기타: YO Holunderblütensirup. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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