2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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1314 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 75.79g | 탄수화물: 112.82g.
아침 식사: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milfina Butter, Netto Vollkornbrötchen. 점심 식사: REWE Krautsalat mit Paprika, Spiegelei, Juwel Hähnchenschnitzel, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 저녁 식사: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat, REWE American Dressing, Kürbissuppe. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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