2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
|
1829 kcal
|
지방: 84.16g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 164.01g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Bananer, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Vand, Mandler. 점심 식사: Iceberg, Coop Kikærter, Svinekotelet, Sukkerærter, Hvidkål, Spinat, Vand, Grønkål, Gulerødder, Avocado. 저녁 식사: Gulerødder, Hvidløg, Squash, Rosenkål, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Asparges, Sojasauce, Rapsolie, Chili, Cherrytomater, Flæskesteg (kun Magert), Arla Minimælk 0,5%. 간식/기타: Skælskør Frugtplantage Blåbærgrød, Urtekram Quinoa Flakes, Kokosmel, Mandler, Yoghurt Naturel, Flødebolle. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|