2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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1322 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 49.53g | 탄수화물: 155.29g.
아침 식사: Butter, Whole Wheat Bread, Nescafe Cappuccino. 점심 식사: Woolworths Mozzarella Stringy Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Butter, Woolworths Fresh Green Vegetable Medley. 저녁 식사: Nestle Caramel Treat, Woolworths Cauliflower Wrap, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Sun Kissed Mango. 더보기
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1878 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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