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Er: "Mach Dir keine Gedanken um Dein Gewicht. Du bist leicht wie eine Wolke" Ich habe es mal gegoogelt: Eine Wolke wiegt 500 Tonnen!!! #dumichauch
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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1598 kcal
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지방: 73.69g | 단백질: 145.74g | 탄수화물: 87.56g.
아침 식사: Eiweißbrot mit wenig Kohlenhydrate, Tomaten, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Aldi Bio Räucherlachs, Gekochtes Ei. 점심 식사: Alnatura Tomaten Stücke, Knoblauch, Zwiebeln, Golden Seafood Kabeljaufilet, Olivenöl, Sellerie, Möhren. 저녁 식사: Sardinen in Öl (Konserviert), Spinat, Rote Paprika, Möhren, SPAR Stangensellerie, Tomaten, Ei, Olivenöl. 간식/기타: Honigmelonen, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. 더보기
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3056 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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