2017년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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2190 kcal
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지방: 73.95g | 단백질: 123.06g | 탄수화물: 246.62g.
아침 식사: Sugar, Nescafe Ricoffy, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick. 점심 식사: SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), KOO Sweetcorn, Sugar, Weet-Bix Weet-Bix. 저녁 식사: Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Beef Steak, Coca-Cola Coke Zero. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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