2017년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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1634 kcal
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지방: 32.10g | 단백질: 127.40g | 탄수화물: 207.60g.
점심 식사: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼 特盛. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ブルボン バタークッキー. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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