2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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643 kcal
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지방: 18.17g | 단백질: 31.98g | 탄수화물: 87.81g.
아침 식사: Pick N Pay Chicken Caesar Wrap, Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Coffee. 간식/기타: Gooseberries, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. 더보기
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2448 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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