2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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1370 kcal
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지방: 62.40g | 단백질: 105.32g | 탄수화물: 93.98g.
아침 식사: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Rapsöl, Lidl Feldsalat-Mix, OceanSea Lachsforelle, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Griesson Schokokeks Vollmilch, Ritter Sport Schokowürfel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Ei. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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