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Oggi è stato uno dei migliori leg day dell'ultimo periodo 😍 Chissà se il merito va alle due pizze, due fette di torta al limone e alla porzione di patatine fritte di sabato?! Un pieno di carbo superdelizioso, senza rimpianti o rimorsi! Qualche mese fa non lo avrei mai detto ma lo specchio parla chiaro ✌
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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1901 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 104.43g | 탄수화물: 258.98g.
아침 식사: Despar Latte di Soia, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Myprotein Burro di Arachidi, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. 점심 식사: Vital Gallette di Riso, Kiwi, Broccoli, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Filetto di Sgombro Grigliati al Naturale, Arance, Cavolini di Bruxelles, Orogel Passato di Verdure, Patata Americana. 간식/기타: Mele Golden Delicious, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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