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francianeellem
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2017년 01월 16일
francianeellem님의 저널, 2017년 01월 16일
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2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
131 kg
지금까지 감소한:
20 kg
.
남은양:
28 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 01월 16일:
1076 kcal
지방: 44.12g | 단백질: 124.34g | 탄수화물: 111.99g.
아침 식사:
Melão.
점심 식사:
Carne de Sol, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface.
저녁 식사:
China in Box Carne Com Brócolis.
간식/기타:
Carne de Sol.
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3741 kcal
운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 증가하기
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