2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
|
1793 kcal
|
지방: 52.52g | 단백질: 114.50g | 탄수화물: 218.69g.
아침 식사: Яичный Белок, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Желатин Пищевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 저녁 식사: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Славянка Золотой Степ, Яичный Белок, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Активия Питьевая Натуральная. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Merry Mix Курага, Ананас. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|