2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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878 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 56.46g | 탄수화물: 97.50g.
아침 식사: Sütaş Süzme Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Ezogelin Çorbası, Patatesli Börek, Kıymalı Ispanak. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Hindi Eti. 간식/기타: Elmalı Turta, Yeşil Elma, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Peyman Çiğ Badem. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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