2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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1263 kcal
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지방: 34.23g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 165.44g.
아침 식사: Kaffee, Zucker, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Trader Joe's Cranberries, Birnen, Crownfield Zarte Haferflocken, Aldi Milch 3,5%. 점심 식사: Spitzpaprika, Basmati-Reis (Gekocht), Cocktailtomaten, Hühnerbrühe, Aldi Kokosmilch, Currypulver, Bamboo Garden Sambal Oelek, Ingwer, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Lidl Mango, Sesamöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Lidl Bio-Räucherlachs, Butter, Lidl Baguette. 더보기
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2342 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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