2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
|
1547 kcal
|
지방: 86.01g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 120.14g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Винегрет, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Вода, Кофе с Молоком. 점심 식사: Соевый Соус, Свеклы, Венигрет, Куриный Бульон, Перепелиное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс. 간식/기타: Сало, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Банан, Кофе с Молоком, Мандарин, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Конфета, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 6.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|