2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
|
1521 kcal
|
지방: 44.93g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 211.74g.
아침 식사: Jakobsens Skyr Topping, Yoghurt Naturel, Kaffe, Musli, Klementiner, Urtete, Vand. 점심 식사: Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Græskarkerner, Spinat, Kyllingelår, Hvidkål, Rød Kål, Blomkål, Vand, Gulerødder. 저녁 식사: Spaghetti, Oksekød eller Kødsovs, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Faxe Kondi Free. 간식/기타: Anthon Berg Chocolate Liqueurs With Original Spirits, Vand, Banan. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|