2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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1591 kcal
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지방: 73.65g | 단백질: 147.11g | 탄수화물: 82.99g.
아침 식사: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Belegtes Brötchen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Rinderroulade. 간식/기타: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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