2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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1883 kcal
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지방: 99.71g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 158.14g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Grafschafter Eiweißbrot, Rasting Fleischwurst Einfach, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. 점심 식사: Geschnetzeltes, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Schalotten, Champignons Frisch. 저녁 식사: Maggi Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch, Lidl Suppenhuhn, Aldi Rote Betesalat. 간식/기타: YO Holunderblütensirup, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee, YO Holunderblütensirup. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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