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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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1537 kcal
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지방: 55.58g | 단백질: 123.34g | 탄수화물: 138.64g.
아침 식사: Bauducco Torrada Light (3), Cebolas, Cafezinho, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Omelete Coloral. 점심 식사: Peito de Frango, Heinz Mostarda, Cenouras, Batata Doce, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Rúcula, Beterrabas. 저녁 식사: Abbott Glucerna SR, Catupiry Requeijão Cremoso, Heinz Mostarda, Sadia Mussarela, Tomates, Rúcula, Beterrabas, Peito de Frango. 간식/기타: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Sabor da Terra Semente de Chia, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Paulista Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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3976 kcal
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운동:
요리 - 20 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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