2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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1764 kcal
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지방: 104.25g | 단백질: 75.78g | 탄수화물: 137.04g.
아침 식사: Butter, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Olive Oil, Egg White, Egg. 점심 식사: Butter, Pork Chop, Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Olive Oil, Roasted Potato, Carrots, Baby Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Pork. 간식/기타: Celery, Carrots, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee. 더보기
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3046 kcal
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운동:
가사 - 3 시간 30 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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