2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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1325 kcal
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지방: 33.63g | 단백질: 98.34g | 탄수화물: 159.79g.
아침 식사: Leche Entera, Ni una Dieta Mas Concentrado de Proteína. 점심 식사: Tequeños. 저녁 식사: Miel, Lechuga de Hoja Verde, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Ni una Dieta Mas Concentrado de Proteína, Leche Entera. 간식/기타: Té Verde, Azúcar. 더보기
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2589 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 13 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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