2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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1349 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 177.93g.
아침 식사: Orangensaft, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), REWE Beste Wahl Kartoffelknödel. 저녁 식사: Brokkoli, Essig, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Mais, Rote Paprika, Karotten, Milfina Schmand. 더보기
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2275 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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