2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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1682 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 164.88g.
아침 식사: Edeka Mini Pflaumentomaten, Géramont Cremig-Würzig, Rasting Fleischwurst Einfach, Gekochtes Ei, Grafschafter Eiweißbrot, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Süßkartoffel, Blumenkohl. 저녁 식사: Edeka Mini Pflaumentomaten, Aldi Eiweißknäckebrot, Aldi Rote Betesalat. 간식/기타: Möhren, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, YO Holunderblütensirup. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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