시작 날짜: 2016년 12월 1일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 75 kg 시작체중: 122.7 kg
2016년 12월 1일	122.7 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2013년 01월 2일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 75 kg 시작체중: 102.5 kg
2014년 01월 2일	96.5 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 31일	96.3 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 24일	94.9 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 17일	94.5 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 10일	94.9 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 3일	94.7 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 26일	92.7 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 19일	95.1 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 12일	92.3 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 4일	94.3 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 29일	93.6 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 22일	94.5 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 15일	92.7 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 8일	89.8 kg	100%
2013년 10월 1일	89.2 kg	100%
2013년 09월 24일	89.7 kg	100%
2013년 09월 17일	90.2 kg	합리적
2013년 09월 10일	90.6 kg	100%
2013년 09월 3일	91.6 kg	합리적
2013년 08월 27일	93.7 kg	잘 따르지 않음
2013년 08월 13일	93.8 kg	100%
2013년 08월 6일	94.6 kg	100%
2013년 08월 4일	94.8 kg	100%
2013년 07월 30일	93.8 kg	100%
2013년 07월 23일	95.9 kg	100%
2013년 07월 16일	97.3 kg	합리적
2013년 07월 9일	97.5 kg	합리적
2013년 07월 1일	99 kg	잘 따르지 않음
2013년 06월 19일	98 kg	잘 따르지 않음
2013년 05월 28일	94.8 kg	잘 따르지 않음
2013년 05월 20일	94.3 kg	합리적
2013년 05월 14일	95 kg	합리적
2013년 05월 9일	96.6 kg	잘 따르지 않음
2013년 04월 23일	97 kg	잘 따르지 않음
2013년 04월 8일	96 kg	잘 따르지 않음
2013년 03월 19일	96 kg	적용하지않음
2013년 03월 12일	94.5 kg	적용하지않음
2013년 03월 4일	95.5 kg	적용하지않음
2013년 02월 25일	95.4 kg	합리적
2013년 02월 18일	96 kg	적용하지않음
2013년 02월 11일	95 kg	합리적
2013년 02월 4일	96 kg	적용하지않음
2013년 01월 25일	96.7 kg	잘 따르지 않음
2013년 01월 18일	100 kg	잘 따르지 않음
2013년 01월 11일	99.5 kg	합리적
2013년 01월 4일	100.1 kg	합리적
2013년 01월 2일	102.5 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2012년 03월 15일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 75 kg 시작체중: 133.2 kg
2012년 12월 28일	102.5 kg	합리적
2012년 12월 21일	103.1 kg	잘 따르지 않음
2012년 12월 13일	103.6 kg	합리적
2012년 12월 8일	104.4 kg	100%
2012년 11월 24일	105.5 kg	합리적
2012년 11월 9일	105.1 kg	합리적
2012년 10월 22일	104.2 kg	잘 따르지 않음
2012년 10월 15일	106 kg	합리적
2012년 10월 8일	106 kg	합리적
2012년 10월 2일	106.3 kg	합리적
2012년 09월 10일	107.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 09월 3일	107.6 kg	합리적
2012년 08월 29일	110.1 kg	합리적
2012년 08월 25일	110.5 kg	합리적
2012년 08월 21일	111 kg	100%
2012년 08월 20일	112 kg	적용하지않음
2012년 08월 11일	111.5 kg	합리적
2012년 08월 4일	111.6 kg	합리적
2012년 08월 2일	115 kg	합리적
2012년 07월 29일	115.3 kg	잘 따르지 않음
2012년 07월 20일	119.2 kg	잘 따르지 않음
2012년 07월 8일	118.5 kg	합리적
2012년 07월 3일	120.1 kg	합리적
2012년 06월 26일	120.2 kg	합리적
2012년 06월 3일	122.9 kg	합리적
2012년 03월 15일	133.2 kg	적용하지않음