2012년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 4일:
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1035 kcal
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지방: 33.50g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 129.00g.
아침 식사: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. 점심 식사: Bacon, Egg & Cheese Wake-Up Wrap. 저녁 식사: Creamy Peanut Butter, Smart White Bread, Original Liquid Eggs, Simply Egg Whites, Singles Fat Free American Cheese Slices. 간식/기타: Sugar Free Fudgesicles, Apple Jacks Cereal. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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