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Отлично!!!
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 14일:
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1050 kcal
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지방: 32.19g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 122.28g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Благода Творог Обезжиренный. 점심 식사: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Индейка Тушеная, Перловка Отварная. 저녁 식사: Рыбная Запеканка, Чай, Белый Хлеб, Колбаса. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), O'Zera Шоколад Горький, Ашан Финики Иран. 더보기
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2088 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 빨래 - 10 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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