2017년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
|
1163 kcal
|
지방: 54.31g | 단백질: 151.01g | 탄수화물: 11.32g.
아침 식사: Egg, Compliments Egg Whites. 점심 식사: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Almonds, Kraft Miracle Whip Original, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Almonds, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Cheddar Cheese, Green Peppers. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|