2017년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
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3141 kcal
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지방: 192.94g | 단백질: 127.08g | 탄수화물: 183.67g.
점심 식사: ICA Gott Liv Valnötter, Rydbergs Räksallad, Avokado, Falkenberg Seafood Varmrökt Lax. 저녁 식사: Blandad Sallad, Santa Maria Tacosås Medium, Tacochips, Arla Lätt Crème Fraiche, Garant Nötfärs 12%. 간식/기타: Svenska Lantchips Chips, Äpple, Starköl. 더보기
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2754 kcal
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운동:
운전 - 40 분, TV 시청 - 3 시간, 출근 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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