|
Kilo verdim diye son zamanlarda baya bırakmışım kendimi onu farkettim ama final zamanının etkisi de yok değil gelsin kahveler gitsin çikolatalar sabah da fazla kaçırdım fazla yağlı ve karbonhidratlı beslendiğimi farkettim. Ama buna bir dur demenin vakti geldi #backhealtylifestyle ✌
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
|
420 kcal
|
지방: 24.91g | 단백질: 17.30g | 탄수화물: 32.50g.
아침 식사: Salam, Salam, Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Yumurtalı Ekmek. 더보기
|
|