2017년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 12일:
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1086 kcal
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지방: 44.85g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 94.19g.
아침 식사: Juice Plus Complete Chocolate. 점심 식사: John West Infusions Tuna Chilli & Garlic, Waitrose Good to Go Beetroot & Goats Cheese Salad. 저녁 식사: Tesco Vegetable Bake. 간식/기타: Nestle Coffee Mate, Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes, Coffee with Milk. 더보기
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안정된 체중
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