2010년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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169.2 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 16일:
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1838 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 219.50g.
점심 식사: Tater Tots (Regular), Sonic Burger with Mustard. 저녁 식사: Strawberry Milkshake Large, French Fries (Regular), Steakburger single. 간식/기타: fritos cron chips. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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 댓글
Weighed in on 1-15 and had lost no weight. Thought I might be holding water. Cut way back on salt and drank lots of water and lost 4 pounds of water weight over night. Need To watch sodium intake!!!
2010년 01월 18일 작성이: chesleigh
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