2017년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 12일:
|
1227 kcal
|
지방: 54.26g | 단백질: 48.84g | 탄수화물: 135.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вологодское Варенье Персиковое. 점심 식사: Чайная Ложка Блин, Чайная Ложка Блин с Курицей в Сливочном Соусе, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). 저녁 식사: Красный Октябрь Конфета Аленка, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|