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CENA. Repetido pero no me aburro :p
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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1101 kcal
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지방: 20.12g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 179.85g.
아침 식사: Lactal Pan Lacteado, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Clara de Huevo, Durazno, Aceite de Oliva, Zanahoria, Dia Lomitos de Atún al Natural, Choclo, Tomates, Patatas Cocidas, Brócoli. 저녁 식사: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Brócoli, Clara de Huevo, Dia Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Lechuga. 간식/기타: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Dulce de Membrillo, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Durazno, Durazno. 더보기
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2060 kcal
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운동:
12km suaves - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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