2012년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 4일:
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2601 kcal
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지방: 99.97g | 단백질: 193.47g | 탄수화물: 305.60g.
아침 식사: quest bar, banana, spartan lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, carrot, rockstar zero carb. 점심 식사: pecans, chicken breast, spinach. 저녁 식사: Chocolate Peanut Butter Bar, hunt's manwich, bison meat, aunt millie's whole wheat bun, broccoli, grape tomatoes. 간식/기타: quest bar, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, fiber one 80, fiber one chewy bar, sugar free jello, edy's key lime pie, spinach, jack link's beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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