hızlı verilen kilo hızlı alınır
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
|
370 kcal
|
지방: 16.14g | 단백질: 22.95g | 탄수화물: 34.67g.
아침 식사: Tahin Helvası, Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. 점심 식사: Tam Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Çoban Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|