2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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1782 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 96.89g | 탄수화물: 192.23g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Miele, Ovomaltine Ovomaltine, Panini, Skippy Burro di Arachidi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carote, Zucchine, Peperoni, Quinoa (Cotta). 저녁 식사: Ventura Noci Sgusciate, Panini, Gran Pavesi Cracker Salati, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Ristora Tè Solubile, Scotti Biscotti di Riso al Cocco. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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