2017년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 10일:
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1888 kcal
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지방: 75.65g | 단백질: 113.74g | 탄수화물: 196.56g.
아침 식사: Publix Skim Milk, Blueberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). 점심 식사: Sweet Potato. 저녁 식사: Baked or Broiled Flounder. 간식/기타: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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