2017년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 10일:
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2981 kcal
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지방: 134.87g | 단백질: 179.59g | 탄수화물: 254.29g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Pur, Ei, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. 저녁 식사: Choceur Mozartkugeln, Wintertraum Baumkuchenspitzen, Aldi Mini Frikadellen. 간식/기타: Haribo Lakritz Konfekt, Aldi Nord Skyr, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Pur. 더보기
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2759 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간 55 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 7 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 58 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2017년 01월 10일 작성이: Schalkerin1904
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hallo, meine Süße, hast Du dich ein bisschen erholen können?!
2017년 01월 10일 작성이: vorhh13
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Ja, habe gerade Stündchen gelegen, tat gut. Aber irgendwie bisschen schlapp. Na ja, der Lack ist ab! ;)
2017년 01월 10일 작성이: Schalkerin1904
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