2017년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 10일:
|
809 kcal
|
지방: 35.28g | 단백질: 52.03g | 탄수화물: 76.17g.
아침 식사: Hortex Клубника Замороженная, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Экстра Геркулес. 점심 식사: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 간식/기타: Банан, Творог 9%. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|