kehoe1962님의 저널, 2017년 01월 9일

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going out to eat. will be good😀

67.4 kg 지금까지 감소한: 23.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:

796 kcal

지방: 33.07g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 59.99g. 아침 식사: Grapefruit (Pink and Red), Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Low Sodium Mozzarella Cheese, TGI Friday's Sizzling Chicken & Spinach. 간식/기타: Mt. Olive Pepperoncini, Publix Mini Croissant. 더보기

1745 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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