2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
|
1627 kcal
|
지방: 29.15g | 단백질: 153.26g | 탄수화물: 185.17g.
아침 식사: Maçã, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Jussara Leite Integral, DIM Albumina. 점심 식사: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. 저녁 식사: Big Frango Filé de Peito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. 간식/기타: DIM Albumina, Max Titanium 100% Whey, Batata Doce. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|