2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1725 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 197.28g.
아침 식사: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Dulano Aufschnitt Buffet Mortadella, Lidl Krustenbrot, Valensina Frühstücks-Orange, Kaffee. 점심 식사: Bratensoße, Henglein Spätzle, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). 저녁 식사: Exquisa Der Sahnige, Schlagsahne, Frühlingszwiebeln, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen. 간식/기타: Grappa, Banane. 더보기
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2193 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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