2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
|
2106 kcal
|
지방: 53.95g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 235.88g.
아침 식사: Grøn Te, Vand, Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Kanel, Sukker, Hindbær, Vand, Irma Økologisk Balance Grød Nr. 1, Cherrytomater, Gulerødder. 점심 식사: Brun Sovs, Dadel, Vores Edamame Bønner, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Gulerødder, Farsbrød med Okse-og Svinekød, Blomkål, Rød Kål, Rucola, Spinat, Hvidkål. 저녁 식사: Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Rema 1000 Kartoffelbåde med Skræl, Lammeculotte, Cabernet Sauvignon Vin, Karolines Køkken Rødvinssauce. 간식/기타: Haribo Matador Mix, Karen Volf All In One med Figner og Sesam, Æble, Grøn Te, Kaffe. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|