2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1396 kcal
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지방: 64.40g | 단백질: 127.38g | 탄수화물: 76.22g.
아침 식사: Almased Almased mit Wasser. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser. 저녁 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Aldi Salami, Knorr Activ Spargelcremesuppe, Alnatura Sauerkrautsaft (Bio). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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