2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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661 kcal
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지방: 25.93g | 단백질: 82.74g | 탄수화물: 22.27g.
아침 식사: Yeşil Çay, Domatesler, Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Kebir Lor Peyniri. 점심 식사: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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