2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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1225 kcal
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지방: 61.41g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 102.68g.
아침 식사: Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Egg, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Carrots, Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hillshire Farm Black Forest Ham, Ken's Steak House Italian With Garlic & Asiago Cheese Dressing. 저녁 식사: Farm Rich Meatballs Italian Style, Parmesan Cheese (Grated), Zucchini, Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Barilla Whole Grain Spaghetti. 간식/기타: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. 더보기
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1953 kcal
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운동:
7011 steps - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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